Hatha yoga au jardin public !

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Hatha yoga au jardin public !

Hatha yoga coach feelactive

“Toute première fois, toute toute première fois”

Comme le succès de Jeanne Mas au siècle dernier, en 1984…

Certains d’entre-vous n’étaient même pas nés !

Moi si !

Rassurez-vous, je n’ai aucune envie de poser ma tête sur votre épaule pour vous parler de ce temps là, pas davantage de vous rappeler le clip si légèrement dépassé !

HATA YOGA GUILLAUME LABADAN

Aujourd’hui j’ai envie de vous faire partager un concept parfait pour ceux qui comme moi souhaite se remettre à faire du sport ou découvrir une nouvelle activité sportive..

Ben voilà, Hatha yoga ce soir avec le Coach Guillaume Labadan

Grâce à l’invitation de FeelActiv première plateforme regroupant tout pour le bien-être du sportif confirmé ou de celui qui veut le devenir.

Encore mieux le redevenir comme moi…

SYLVIE BLOG ENFIN MOI

Hatha yoga au jardin public !

HATA YOGA AVEC FEEL ACTIV

Des mois que j’en parle autour de moi sans jamais sauter le pas.

Cette fois c’est fait.

Comment vous faire ressentir en quelques lignes le bien être qui m’a envahit lors de cette longue séance de 2 heures.

Tout est réuni, l’air doux, les couleurs du ciel, le cadre magique du jardin Public de Bordeaux.

La tenue, Lolë Paris tee-shirt souple resseré dans le bas et fuseau confortable, sans oublier le tapis bien épais.

Surtout ma motivation de profiter à fond de ce cadeau dispensé par un professionnel de haut niveau.

HATHA YOGA AU JARDIN PUBLIC

J’ai tout aimé, de la relaxation de départ qui après une journée de travail fait un bien fou

Tout autant que les exercices de respiration (pranayama) ou j’ai enfin appris à respirer par le nez !

Puis la découverte des exercices d’échauffement, dont la fameuse salutation au soleil (Surya Namaskar) que je rêvais de faire un jour.

HATA YOGA AVEC FEELACTIV
J’ai testé des postures physiques (asanas).

Ma préférée, la posture de l’aigle, plus difficile le corbeau, cela doit être le nom…

Je n’ai rien râté de la relaxation finale (savasana) ou j’ai écouté mon corps guidé par la voix de mon coach

Puis nous avons terminé par le chant du Om.

HATA YOGA AU JARDIN

Donc, le Hatha Yoga est vraiment le sport parfait pour la stressée que je suis !

Vous voulez tester ?

C’est parfait je vous propose de bénéficier du code promo ENFINMOI de 8% sur les produits bien-être et sport.
Elles n’est pas belle la vie ?

Merci FeelActive

Post partenaire

A Dimanche…

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40 commentaires
  1. Hello!
    C’est vrai que pratiqué le Yoga est très plaisant et très relaxant. J’en faisais un peu quand j’habitais à St Martin. Mais je n’ai pas repris à Bordeaux. Pourtant ce n’est pas l’envie qui me manque. En tous cas ton post donne envie de s’y remettre 🙂
    Bonne Soirée Sylvie

  2. C’est drôle, mois aussi j’ai découvert le yoga récemment après des années à regarder ce sport comme un non sport, grave erreur ! J’avais fait deux séances cet été face à l’océan, et cela m’avait tellement plu que je me suis acheté des revues pour m’entrainer. Depuis, j’en fait un peu tous les jours, salutations au soleil le matin pour bien commencer la journée, et asanas pour soulager le dos le soir et m’étirer après une journée en talons. Et cela change tout !
    Reprise du yoga pour moi aussi hier, mais pas au jardin ! Et je sens bien les muscles après une séance d’une heure quinze…

  3. c’est une grande chance d’avoir un coach, pour être corrigée et une séance en plein air doit être agréable même si je n’oserais jamais ! Quoiqu’il en soit, je suis fan du yoga, même si ce n’est pas toujours simple pour moi!

  4. Coucou Sylvie,
    J en faisais du Yoga , presque à l époque de ” Toute première fois, une toute première fois “; à l époque aussi où on ne connaissait que peut d appellations de yoga, donc il me semble que c’était cette forme Hatha avec la si admirable ” salutation au soleil”
    Moi qui étais plutôt” miss speedy ” j y trouvais vraiment mon équilibre
    De pouvoir se permettre un coatch privé, et encore dans ce cadre idyllique que c est séduisant !
    Bonne continuation et c est vrai qu en ce mois de rentrée il fait bon de se trouver des activités sympathiques
    des bises

  5. Sûr que cela ferait un bien fou à la pile/Mme 1000 volts/stresswoman, etc…que je suis et réglerait certains effets que tout cela à sur mon organisme mais (attention excuses à 2 balles) : pas le temps, pas la foi, trop la flemme. ..en tout cas convaincue (pour les autres) que ça ne peut être que positif. Bises Sylvie.

  6. J’ai fait aussi une année de yoga avec les postures qui ne sont toutes pas évidentes à réaliser. C’est surtout l’apprentissage de la respiration qui m’a fait énormément du bien. La relaxation aussi, bien sûr, ce moment d’une incroyable détente ! Il y a avait même certains qui commentaient à s’endormir…
    Mais ce n’était pas dans un parc !
    Bon weekend

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